Gemt under: Alternative arbejdsmetoder, Birthe Havmøller | Tags: Mindfulness
Mindfulness har rødder i buddhistisk tænkning og meditation. I meditationen træner den mediterende person sig i at: At se virkeligheden som den er. Mindfulness betyder, at være opmærksom på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. Det drejer sig om at være tilstede uden at handle. At være tilstede blot for at opleve det aktuelle øjeblik.
En af de meget dygtige undervisere i Mindfulness Jon Kabat-Zinn har været på besøg hos Google og undervist medarbejderne i Mindfulness. Hvis du ikke kender til Mindfulness og måske heller ikke har været på selvudviklingskurser sidst i 1980′erne, så giv denne video en chance. Det er en første klasses mulighed for at opleve hvad Mindfulness er og kan. Giv dig god tid. – Find et tidspunkt hvor du kan være helt alene i ca. 75 minutter. Tag høretelefoner på og sæt dig godt tilrette i stolen og følg med i Jon Kabat-Zinns foredrag.
God fornøjelse!
